MORNING STRETCH & MOBILITY

Eine ruhige und wohltuende Morgenstunde für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Durch gezielte Stretching- und Mobility-Übungen mobilisieren wir den Körper, lösen Spannungen und schaffen Raum für freiere Bewegung.

Die Klasse eignet sich als bewusster Start in den Tag und als Ausgleich zu Alltag, Sitzen oder intensivem Training.

Emilie Wey
Mo: 08:30–09:15 Uhr