PILATES

Pilates als bewusste Bodywork-Praxis: In dieser Klasse geht es nicht nur um Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, sondern vor allem um die Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Bei Jangada unterscheiden sich unsere Bodywork-Klassen besonders durch diesen Fokus auf Wahrnehmungstraining. Jörn verbindet die Prinzipien der Pilates-Methode mit diesem körperbewussten Ansatz. Die Übungen fördern Kraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit und geben gleichzeitig Raum, den eigenen Körper genauer kennenzulernen.

Jörn
Mo · 11:30–12:30